我友有俊子，英年才艺多。橐笔走吴越，舆论资调和。
译文：从七千里外贬谪来的毛发斑白之人，如一叶孤舟在险恶的十八滩头飘零。
注释：二毛人：黑白头发兼杂的老年人。十八滩：在赣江险处，惶恐滩即其中之一。
直道三代远，坐看雉罹罗。归来重叹息，壮志未消磨。
译文：思念故乡山水使我忧思成梦，地名叫惶恐滩更让我忧伤。
注释：孤臣：失势无援之臣。
待价且蕴椟，荆璞防差讹。但愁驹隙驶，难返鲁阳戈。
译文：长帆受风，如大腹鼓起，雨水暴涨，不见了水流石上的波纹。
注释：帆腹：帆受风，鼓起像肚腹，故称“帆胰”。石鳞，像鱼鳞一样的石头。
中山酲未解，岁月已蹉跎。双鲤忽远至，喜咏嘤鸣歌。
译文：我应当为官府充当水手，因为我一生经历的风浪实在太多太多。
注释：知津：《论语·微子》：“使予路间津焉。”问津，夸义为询问渡口，后人常借用作请求指点。这里“问津’即识途，语意双关。
长风万里破，直上湄公河。蛮方夜不禁，谁来醉尉呵。
译文：参考资料：
思想自由发，言论无媕娿。临厓送行旌，望洋意若何。
译文：1、张德杰编著．唐宋诗词十大家苏轼诗词插图本：济南出版社，1995年10月：195
努力加餐饭，异地慎风波。